Вы столкнулись с проблемой головной боли?
Не спешите искать в Интернете ответ на вопрос: болит голова после кальяна – что делать? Для начала стоит трезво оценить свое состояние. Если вы испытываете одышку, ощущение удушья, боль и сдавливание в груди, стоит, не теряя времени даром, обратиться за врачебной помощью. Во всех остальных случаях справиться удастся своими силами. Среди наиболее частых симптомов “похмельной” головной боли после курения кальяна можно отметить негативную реакцию на внешние раздражители. Свет, громкие звуки вызывают ощущение, что в вашей голове сейчас произойдет взрыв? Стоит закрыть глаза и перед мысленным взором проносится веселая карусель, приносящая с собой тошноту? Боль локализуется в висках и уменьшается в темноте? Классические симптомы интоксикации налицо.
Почему возникают болевые ощущения?
Обычно после кальяна болит голова на следующий день. Но, если вы курили на голодный желудок, делали излишне глубокие вдохи, просто впервые попробовали крепкий кальянный табак, употребляли мало жидкости, негативные последствия могут наступить гораздо быстрее. Проще говоря, вместо фазы удовольствия вас будет ждать довольно быстрое наступление негативных последствий активного курения. Самый простой способ предотвратить негативные последствия – как следует подкрепиться перед процедурой курения, активно потреблять чистую свежую воду в процессе. А вот от избытка алкоголя лучше отказаться – он может лишь усугубить симптомы.
Как бороться с болью?
Если боль уже терзает ваш череп, грозясь превратить новый день в сущий кошмар, стоит бросить на борьбу с ней все силы. Выяснив, почему от кальяна болит голова и тошнит, можно переходить к детоксикации. И начать придется с обильного питья – стакан воды в час, не меньше. Еще одна палочка-выручалочка – крепкий черный кофе. С его помощью вы сможете повысить сниженное давление, ощутите бодрость в теле. Если боль совершенно невыносима, можно принять не стероидный анальгетик: цитрамон, ибупрофен. По возможности стоит устроить проветривание в помещении, отправиться на короткую прогулку. Как только станет немного легче – заставьте себя принять пищу. Перераспределение кровообращения пойдет вашей голове на пользу.